Bygget til hverdage, hvor overblik kræver mere end viljestyrke

Få ro på dagens opgaver

Autismo hjælper voksne med ADHD og autisme med at gøre rutiner, opgaver og aftaler konkrete. Mindre støj i hovedet. Mere klarhed over næste skridt.

Få gratis konto Se funktionerne

Gratis at prøve
Ingen kreditkort påkrævet
Kan også bruges til at støtte børn

Næste skridt

Start med den mindste handling, ikke hele opgaven.

Din dag

Rolig morgenrutine

68%

✓
Find tøj frem Gjort tydeligt med billede og tekst
07:15
✓
Spis morgenmad Rutine gentages på hverdage
07:30
3
Pak tasken Tre små skridt i stedet for én stor opgave
Nu
4
Gå ud ad døren Vises først når den er relevant
08:05

Fokus lige nu

1 aktiv opgave. Resten venter pænt.

Autismo samler struktur, visuel fremgang og støtte i ét roligt system.

ADHD
Autisme
Rutiner
Familier
Fagpersoner

Kender du det?

Det er sjældent opgaven, der er problemet. Det er alt rundt om den.

Når dagen ligger som en stor uformelig bunke, bliver selv simple ting tunge. Autismo gør bunken til konkrete næste skridt.

Du ved hvad du burde gøre, men kan ikke komme i gang

Opgaver bliver mindre, tydeligere og lettere at starte på.

Dagen skifter hurtigere end overblikket kan følge med

Timing og synlighed hjælper med kun at vise det, der betyder noget nu.

Du bruger energi på at huske i stedet for at gøre

Rutiner kan gentages automatisk, så hovedet får lidt mere fri.

Andre vil hjælpe, men det ender let som pres

Familie og støttepersoner kan hjælpe uden at overtage hele styringen.

Sådan virker det

Du lægger strukturen ind. Autismo holder den synlig.

Inspireret af den måde gode hverdagsrutiner faktisk fungerer på: tydelige delmål, færre valg i øjeblikket og synlig fremgang.

Opret opgaver med billeder, tekst og små deltrin.
Vælg hvornår opgaven skal være synlig.
Følg fremgangen uden at skulle spørge, rykke eller gætte.

Læs om vores tilgang

Du gør

Tilføjer rutiner5 min.
Deler store opgaver opRoligere
Inviterer hjælpereValgfrit

Opgave gjort konkret07:12

Påmindelse sendt roligt07:30

3 af 4 trin gennemført07:48

Dagens rutine gemt til i morgen08:05

Funktioner

Værktøjer der gør hverdagen mere konkret

Vi finpudser content senere. Udkastet her viser den struktur, siden skal kunne bære.

Smart opgavestyring

Del store opgaver op i mindre handlinger, tilføj billeder og gør næste skridt tydeligt.

Ryd køkkenet4 trin

Tøm bordet2 min.

Sæt kopper i maskinenNæste

Læs mere om opgavestyring

Visuel fremgang

Se hvad der allerede er gjort, og hvad der mangler, uden at skulle regne det ud.

Læs mere

Fleksibel timing

Opgaver kan gemmes væk indtil de er relevante, så listen ikke råber hele dagen.

Læs mere

Familiegrupper

Brug Autismo alene, eller lad familie og støttepersoner hjælpe med struktur.

Læs mere

Tilbagevendende rutiner

Lad faste rutiner dukke op igen automatisk, uden at du skal bygge dagen forfra.

Læs mere

Primært fokus

Til voksne der selv vil have mere greb om hverdagen

Autismo skal føles som støtte, ikke overvågning. Du bestemmer strukturen, og appen hjælper med at holde den rolig og synlig.

Familier

Til dig der også hjælper et barn

Gør rutiner fælles uden at alt bliver til mundtlige påmindelser og konflikter.

Institutioner

Til fagpersoner og støttefunktioner

Senere laver vi en dedikeret side til skoler, bostøtte og andre professionelle miljøer.

Læs mere for institutioner

Priser

Start gratis. Pro kommer, når du får brug for mere.

Standard er gratis og dækker de basale funktioner. Pro er under udvikling og bliver for dig, der har brug for længere planlægning, flere grupper og færre begrænsninger.

Se priserne

Standard

Et trygt sted at begynde med dagens opgaver, nærmeste rutiner og én gruppe.

0 kr./ måned

Få gratis konto

Ingen kreditkort påkrævet
Se i dag, i går og en uge frem
Pro kommer senere til 49 kr. inkl. moms

Hjælp og svar

Har du spørgsmål, før du går i gang?

Start på supportsiden, hvis du vil læse om Autismo, funktionerne og de typiske spørgsmål. Hvis du ikke finder svaret, kan du altid skrive direkte til os.

Gå til support Kontakt os