Når en opgave er for bred
For mange med ADHD eller autisme er problemet ikke selve opgaven, men alt det usynlige arbejde omkring den: at finde starten, holde rækkefølgen, huske deltrinene og vide, hvornår noget er færdigt.
En almindelig to-do-liste kan derfor hurtigt blive for abstrakt. “Ryd køkkenet” lyder enkelt, men kan indeholde mange små valg og skift. Autismo gør opgaven mere konkret ved at dele den op i trin, der kan tages et ad gangen.
Sådan hjælper Autismo
Autismo er bygget til opgaver, der har flere trin. Du kan oprette en hovedopgave, tilføje underopgaver og gøre hvert trin så konkret, som brugeren har brug for.
Det kan bruges til:
- Morgen- og aftenrutiner
- Oprydning, madlavning og andre hverdagsopgaver
- Skole-, studie- eller arbejdsopgaver
- Opgaver hvor en støtteperson normalt skal gentage mange beskeder
Eksempel: Ryd køkkenet
En bred opgave kan blive til en mere rolig struktur:
- Sæt service i opvaskemaskinen
- Tør bordet af
- Sæt madvarer på plads
- Tøm skraldespanden
- Fej gulvet
Hvis det stadig er for bredt, kan hvert trin deles yderligere op. Hvis brugeren har en god dag, kan strukturen holdes mere enkel. Pointen er ikke at gøre alt detaljeret hele tiden, men at have støtte nok til at komme i gang.
Støtte uden at tage kontrollen
Autismo skal ikke bestemme, hvordan en bruger skal leve sin hverdag. Det skal gøre det lettere at se næste skridt og skabe ro nok til at handle.
For voksne kan det betyde mindre mental belastning. For familier kan det betyde færre gentagne påmindelser. For støttepersoner kan det gøre aftaler og opgaver mere tydelige, uden at alt skal forklares igen hver gang.
God praksis
Start med én opgave, der ofte går i stå. Del den op i få trin, test om rækkefølgen giver mening, og juster derefter. En god struktur er ikke den længste struktur. Det er den struktur, der gør opgaven nemmere at starte og gennemføre.